Káros a diétás étrend?

Elfogadtuk, hogy aki egészséges életet akar élni, abbahagyja a kávéfogyasztást. Az emberek legalább felének nincs ésszerű magyarázata az ital lemondására. Igen - a kávé drog, és függőséget okozhat, van különbség a kávé és a kávé között, és bizonyos emberek nem tolerálják jól. A legtöbb ember számára azonban a kávé az egyik legbiztonságosabb antioxidáns forrás. Olvass tovább.

Szokás szerint a témával kapcsolatos kutatások ellentmondásosak, de a kávéhoz kapcsolódó előnyök némelyike:

• csökkenti a cukorbetegség kockázatát, ha naponta legalább 5 poharat vesz be
• a demencia és az Alzheimer-kór csökkent kockázata azáltal, hogy naponta 3 vagy több poharat vesz be
• jobb testtűrés a szívelégtelenségben szenvedő betegeknél
• fokozott éberség
• javult rövid távú mentális és fizikai állapot
• csökkent a Parkinson-kór és az epekövek kockázata
• csökkent a májcirrhosis kockázata

---