Kardamom; 6 bizonyított egészségügyi és szépségápolási előny - Tialoto
A fűszer ideális méregtelenítéshez
A kardamom egzotikus fűszer, kissé borsos ízű. Indiában, Bangladesben, Bhutánban, Nepálban és más országokban termesztett elettaria hüvelyének őrlésével nyerik. Számos kozmetikai vállalat illóolajait alkotórészeiként használja termékeiben. Az indiai és ázsiai konyha központi helyén kívül a port széles körben használják az ayurvédikus orvoslásban.
A fűszer finom, illatos, számos egészségügyi és szépségápolási előnye van. Tanulmányok azt mutatják, hogy a kardamom képes hogy segítsen a szervezet méregtelenítésében, ha gyakrabban fogyasztják.
Milyen tápanyagokat tartalmaz a kardamom?
A kardamom vitaminokkal, ásványi anyagokkal és rostokkal rendelkezik. Ezenkívül nagyon alacsony a szénhidrát- és kalóriatartalma.
A Medicalnewstoday szerint egy evőkanál őrölt kardamom a következő tápanyagokat tartalmazza:
- 18 kalória;
- 0,4 g zsír;
- 4,0 g szénhidrát;
- 1,6 g rost;
- 0,6 g fehérje;
- 64,9 mg kálium;
- 22,2 mg kalcium;
- 0,81 mg vas;
- 13,3 mg magnézium;
- 10,3 mg foszfor.
Melyek a kardamom szedésének legnagyobb előnyei?
1. Elősegíti a test méregtelenítését
A kardamom erős anyagot tartalmaz rendkívül hatékony tisztítószer a test méregtelenítésében nyáron. Segít a veséknek abban, hogy megszabaduljanak a beléjük jutó méreganyagoktól. Ez többnyire megtörténik a benne lévő illóolajok miatt.
Amikor a testben szennyeződés halmozódik fel, az a bőrön is megmutatkozik. A pórusok eltömődnek, pattanások és kiütések keletkeznek. Olajok és biokémiai anyagok kardamomban segítse az anyagcsere-rendszert a méreganyagok kezelésében, amely megakadályozza az idő előtti öregedést.