Karcsú reggeli karcsú testért -
A késői reggeli segít könnyebben lefogyni - tanácsolják az amerikai szakemberek.
A táplálkozási szakemberek úgy vélik, hogy a főétkezések közötti étkezés a legjobb módja annak, hogy elkerüljék a túlevést és a plusz kilók felszedésének következményeit.
Az Amerikai Tudósok Szövetsége által közzétett legújabb kutatások kimutatták, hogy a reggeli ideje főleg egy karcsú testnek szól, nem csak az elfogyasztott ételek mennyiségének.
Az Egyesült Államokban végzett kísérletben 123 túlsúlyos nő vett részt. Két csoportra osztották őket, akik 12 hónapig különleges étrendet kaptak. A fizikai aktivitás mindkét csoportban azonos volt, de a különbség abban volt, hogy a résztvevők mikor ettek.