Karcsú egész évben vagy; Hogyan lehet minden nap zsírégetni
KÉRDÉS: "A legújabb módszerek szerint edzek, Emo - bemelegítő övekkel, mind takaróba burkolva, de a felesleges kilók nem múlnak el. Hozzád hasonlóan én is egész évben remek formában akarok lenni, jó bőrrel, de hogyan csináljam?
-
VÁLASZ A NEM POSITÍV SPEKTRUMBAN:
Ilyen "akarok", "kívánok", "csak mondok", "mindenre kész vagyok", "azonnal kezdem", "ha azt mondom, hogy ezt végiggondolom" stb., Szent fogadalmat kapok üzenetekben a hetente száz.
Az az igazság, hogy minden publikációmban és videóimban a siker útjáról beszélek, de komoly fellépésre támaszkodom ...
Akkor ragyog a (jellemzően bolgár?) Ellentmondás egyfelől azok között, akik deklarálják a készenlétet - másrészt azok, akik valóban.
Ugyanúgy, heh, heh, az igazságtalanság elleni barbecue-harcosok, a Facebookon lévő bolgár hősök és az utcán ostorral és szögűek között. Ez utóbbiak annyi, mint az oxigénatomok a kozmikus vákuum közepén.
Matematikailag kifejezve "nulla-lime végtelen".
Szomorú, de fasz (t)
Vicces módon ebben az országban kevés a román.
Vagy a franciák?
A spanyolok?
A görögök?
A testvérek a nyugati külvárosból?
Itt állok meg, hogy fel kell sorolnom az egész világot, beleértve a vadállatokat is, ahol harcolnak, megvédik családjukat, családjukat és megvédik területüket - a bolgárok nélkül.
Egy Tervel kán büszke leszármazottai ma, akik többsége csak a Facebook-bejegyzésekből ismeri őt.
-
MÉG A TÁVOL KÖRNYEZETBEN Az 1980-as években a BNT (a TVC-Ruse útján) meghívott, hogy vegyen részt számos tudományos és dokumentumfilm-sorozatban az egészségről és az életmódról. Ezekben a rövid sorozatokban a táplálkozásról, az egészségről, a hidegről beszéltem, jógapózokat, légzési és karate technikákat mutattam meg más sportolókkal, többek között. és a híres jelenséggel, Vera Kochovskával, akit a japánok a Tudományos Akadémiájukon tanultak, és akinek egy különleges filmet készítettek.
Akkor még nem volt internet, nem volt Facebook, nem volt Wim Hoff, de az általam bemutatott és kifejtett módszerek lényegében nem különböztek a mai.
-
AH, EZ A BŐR.
Figyelje meg, ahogy a feszes, atlétikus sportoló bőre összehajlik, miközben mozog, hajlik, nyújtózkodik és megfordul.
Ebben (kevés szubkután zsírral rendelkező emberben) a bőr finomra hajtódik, több viszonylag vékony, egyenletes redőben, ami tükrözi a felesleges szubkután zsírlerakódások homogenitását és hiányát.
Ha egy közönséges, képzetlen embert ugyanazokra a mozgásokra késztetünk, totális különbséget fogunk látni: a redők csökkennek (valahol csak egy hajtás van), de vastagságuk nő. Következtetés: a bőr és az alatta lerakódott zsír sokkal vastagabb, kevésbé rugalmas és nyilvánvalóan kevésbé funkcionális.
Ugyanezt figyeljük meg az idősebb embereknél is: a gyengébbek és a sportolók szinte ugyanolyan rugalmassággal és konfigurációval rendelkeznek, mint az elhízott és nem sportolóknál a bőr hatalmas, olajos bevonatúvá válik.
Hozzáteszem: hatalmas, olajos, szinte fullasztó bevonat, mert a vastag olajos réteg megfosztja a bőrt mind a légzőszervek, mind a kiválasztó szervek minőségétől.
Ezért a pattanások, a kelések, a foltok, a genny, a zsírsűrűsödés minden csodálatos hatása, amelyet az orvos ma is амто dermatológiai készítményekkel kezel.
Ez olyan, mint a székrekedés gyógyítása azáltal, hogy a végbélnyílást vazelinnel kenjük meg.
Ez tudomány, megközelítés, csoda.
-
KI HAMLAK NEKED, HOGY A KÖZÖS KEMÉNYET SEGÍT?
Nézz rám és azokra az emberekre a klubból, akik
- rendszeresen,
- rendszeresen,
- rendszeresen
… És még több tucatszor "rendszeresen" edz és részt vesz szabadtéri edzésen (télen is) rendkívül takarékos, gyakran derékig meztelen nadrággal, mezítláb, szandál, papucs stb.
Telt, kövér, túlsúlyos? Ne feledje, hogy a képeken az emberek 15-20 és 65-70 év közöttiek.
Mi a közös az élet (edzés) módjában?
Könnyű, szinte hiányzó ruházat.
Tudtátok, barátok, hogy az alacsony hőmérsékleten történő rendszeres expozíció fenntartja a sejtek rugalmasságát - puha, műanyag, mobil, gyors mikrováltó cellák, amelyek aktívan ártalmatlanítják a szemetet, aktívan veszik fel a tápanyagokat és ennyi
Ez nem teszi lehetővé a felesleges (a szükséges) zsír lerakódását, és ha lerakódnak, nagyon gyorsan belépnek az égési folyamatba, ami napi és állandó folyamat.
-
UTOLSÓBAN a Wim Hoff publikációk mellett szó esik az úgynevezett "barna zsírszövetről" (BMT), amely nem más, mint az átmeneti zsírréteg fenntartása (és szezonális növelése), amely vonzza (segíti, segíti, arra ösztönzi), hogy a test zsírszövete azonnali égési módba lépjen - azaz azonnal, azonnal üzemanyagként használják fel.
Ezt a 80-as évek eleje óta vizuálisan tanítottam, beszéltem, magyaráztam és bemutattam.
Az életkor előrehaladtával (újszülötteknél a BMD rendkívül magas, azaz evolúciósan beágyazódik mindegyikünkbe) ez az "égető" faktor (BMI) csökken és eltűnik - figyelem. - kizárólag: