|
kipróbálta valaki van-e hatása? Most vettem őket, és megpróbálom őket!
Vigyázzon, csak tablettákkal - semmi sem történik, ha szóda tabletták. Étrendünk és életmódunk megváltoztatása. És ami a legfontosabb - diéták órákkal és súlyokkal - nem alkalmazhatók.
Pénzt keresni, nem háborút!
Emmy pontosan elmagyarázta nekem, hogyan kell leadni 10,15 kilót
Nézz rám - a kilók nem kicsik, de nem fogsz megijedni, amikor kezdtem, 117 éves voltam, 98-99 vagyok.
Tehát arra a kérdésre - órákon át súlyokkal történő diétáknál, nem látom, hogyan tartják fenn, és ezek a súlyok, nem az enyémek, hogy nekem azonosak legyenek, és néhány csaj 65 font. Aztán megmondom, mit kell hangsúlyozni, és az összeggel - te döntesz.
Hús és zöldség, ennyi! Nincsenek edények, serpenyők, misék stb. A tálcás zsírokat fogyasztják, de például olívaolajként salátákban, néhány diófélét - nyersen vagy legalábbis só nélkül. Fogyasszon naponta körülbelül 4-szer, lehet, hogy 5-6, elvileg nem szabad éhesnek lennie, mert a hús erős, ne vigyük túlzásba a mennyiségekkel.
|
