Kantar Mania - "Mérési mánia" Egészségügyi blog Guveni kórház
Biztosan vannak olyan emberek, akik minden nap mérlegre kerülnek. De a napi mérés nem megfelelő mutatója annak, hogy mennyit veszített. A legjobb, ha a hét egy bizonyos napján, reggeli előtt megméred magad ruha nélkül.
A gyakori mérés nem vezet a helyes eredményhez, és a fogyókúra alatt csökkenhet a motiváció is, aminek következtében elkezdheti elveszíteni a hitét. A súly nagyon változó a nap folyamán. A nap folyamán elfogyasztott folyadékok és ételek mennyisége, valamint a test napközbeni élettani igényei szerint változik.