Kango ugrások - az új fitnesz sport őrület
Kango ugrik az egyik új fitnesz hobbi, mivel a tanulmányok azt mutatják, hogy a 45 perces ugródeszkás edzés kétszer annyi kalóriát éget el, mint egy normál kardió edzés, és az ízületek és az inak sokkal kevesebb stressznek vannak kitéve.
Mi az edzés a kengő ugró cipővel?
A kenguruugrások rendkívül intenzív kardiótevékenységek, amelyek ötvözik a táncmozgásokat, a futást és az ugrást, általában megfelelő zene kíséretében.
A Kango jump cipők finoman szólva szokatlanok. Felső részük megegyezik a görkorcsolyával, és egyesek a sícipőkkel azonosakként definiálják őket, mivel egy ellipszis alakú alsó részhez vannak csatlakoztatva, amely egy elasztikus és rugós rendszer, amely biztosítja az ugródeszka hatását. Az alsó rész elnyeli a testtömeg túlnyomó részét és enyhíti az ízületek feszültségét. A láb edzésén túl a cango ugrások megterhelik a feneket és a derék összes izmát, beleértve a hasat is. Az alsó testtel és a karokkal végzett mozgások kombinációja teljes edzést nyújt az egész test számára.
A cipőket kanadai gyógytornászok készítették, akik célja, hogy segítsék betegeiket az izomtónus gyorsabb visszanyerésében sérülések és műtétek után. A NASA vezetése azonnal észreveszi a cipők hatalmas előnyeit, és azonnal bevonja őket az űrhajósok képzésébe, akiknek a gravitációval a terekben kell mozogniuk. A Kango cipő nagyon sikeresen utánozza a járást ilyen körülmények között.
Mi várható a kenguruugrásoktól?
Alig van olyan ember, aki a cipő meglátása után ne gondolkodott volna: "Még a cipőjükkel is le fogok esni az arcon vagy a nyakon?" Valójában kiderült, hogy ezek a cipők rendkívül stabilak és lehetetlen elveszíti az egyensúlyát.
Nagyon rövid idő alatt megtanulja az egyszerű táncmozgásokat és ugrásokat, amelyek után megkezdődik a komoly kalóriaégetés. A nagy kardio terhelés mellett a cango ugrások nagyon szórakoztatóak. Bár a legtöbb órát többnyire nők alkotják, ez nem jelenti azt, hogy a gyakorlatok nem lennének alkalmasak a férfiak számára. Csak az erősebbik nem kicsit merevebb és fél a hírektől, de miután megpróbálták, a férfiak látják a testmozgás hatalmas előnyeit.