Kanadai étrend - hírek a táplálkozásról, a diétákról és a fogyásról; receptek minden ízléshez

Kanadai táplálkozási szakemberek fejlesztették ki, és 7 napra tervezték. A becsült súlycsökkenés 3 és alig több mint 5 kg. Ha problémái vannak a gyomor-bél traktusban, konzultáljon orvosával, mielőtt alkalmazná ezt a súlycsökkentési módszert.
Az étrend fő szabálya, hogy ne térjen el a javasolt menütől, és legfeljebb 2 liter folyadékot (vizet, gyümölcslevet) igyon.
Ezt az étrendet legfeljebb 2 egymást követő héten keresztül kell betartani.

Hozzávetőleges menü:
8.00 - Reggeli:
Kávé vagy tea,
Teljes kiőrlésű kenyér vagy kétszersült,
Sárga sajt, túró vagy 2 főtt tojás (opcionális).

11.00 - második reggeli:
2 különböző gyümölcs.

14.00 - Ebéd:
Főtt hús (marha, borjú, de nem sertés) vagy hal - 200 gramm,
Tészta, rizs, sült burgonya (opcionális),
Zöldségsaláta 1 evőkanál. olivaolaj.

16.00
Zöld tea vagy gyümölcslé.

18.00 - Vacsora:
Főtt hús vagy hal,
Növényi pörkölt (a burgonya és a sárgarépa kivételével) vagy saláta (opcionális),
Víz, zöld tea.

A testmozgás szintén hasznos a jobb hatás elérésében a diéta alatt.

Kimutatták, hogy az étel különböző módon és irányban befolyásolja a szexuális képességeket és vágyakat. Egyesek, például a hús, csökkentik a szex iránti vágyat, mivel a test energiájának nagy része az elfogyasztott feldolgozására irányul.

Elmondható, hogy számtalan cikket szentelnek az elhízásnak, de sokan még mindig összekeverik az "elhízás" és a "túlsúly" kifejezéseket. A nyári melegben az ember készen áll mindenféle étrend betartására a tökéletes alak elérése érdekében.

---