Kalóriabombák az asztalon - Diéták és fitnesz

Íme az ételek, amelyek a legveszélyesebbek az alakodra:

Kolbász

Nem kell teljesen lemondania róluk, de figyelje a kolbász mennyiségét és főleg a minőségét. Például egy kolbász 457 kalóriát tartalmaz 100 grammonként.

Marcipán

Nem csoda, hogy a cukorkák marcipánból készülnek: őrölt mandula és cukor keveréke. A marcipán körülbelül 495 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, és az egyik legkalórikusabb édes étel.

Sajt és sárga sajt

A sajt és a sárga sajt elsősorban magas zsírtartalmuk miatt kalóriabomba. A rangsor vezetője parmezán. A tehéntejből készült olasz kemény sajtot elsősorban ízesítésre használják, és 100 grammra körülbelül 440 kalóriát tartalmaz. A Gouda fajtához képest 326 kalória van 100 grammonként.

Diófélék

A dió ízletes és egészséges, de sok kalóriát tartalmaz. A mandula a legnehezebb diófélék közé tartozik - 570 kalória/100 gramm. A dió még kalórikusabb - 654 kalória!

---