Kalória törlése és a lélek mosása (2021)

Januárban a tornateremeket összehasonlítják a templomokkal, mint olyan helyekkel, ahol tömegek rohannak a csodára. Emiatt a rotációt, a balladát és a motivációs beszédet ötvöző program vonzza a hívőket, akik ezt kultusznak tartják.

Olvass tovább:

Dolgozzon a tempóval - amikor a kalóriaveszteség balladává válik
Fitnesz anélkül, hogy leszállna a kanapéról - Nem kell messzire mennie, hogy kilépjen az ülő életből

A test üdvössége a lélekben van.

Legalábbis így néz ki a Soul Cycle fitnesz program.

Elizabeth Cutler és Julie Rice "találmányát" a beltéri kerékpározás újragondolásaként mutatják be.

Valójában 45 perces órákról van szó, amelyek nagy hatású kardio fitnesz révén fogyást ígérnek.

Ez nem csak a pedálozást foglalja magában, mivel az órák közé tartozik a kar mozgása, a súlyemelés és a törzs.

A koreográfia és a hangos zene segít mosolyogni egy olyan osztály legnehezebb pillanataiban, amely akár 800 kalóriát is megéget.

A program 2006-ban kezdődött New York-ban.

Mára az Egyesült Államokban több tucat edzőteremmel egyhangúvá vált a hírességek körében, Michelle Obamától kezdve Lena Dunhamig, Lady Gagáig és a Beckham családig.

---