Kalória dinnye - hasznos tulajdonságok, étrend
Dinnye - a tökfélék távol-keleti és kis-ázsiai növényéből származott, az uborka és a dinnye élőlény nemzetség fajai.
A dinnye alkalmas húsos gyümölcsre, amely szintén tekinthető kulináris zöldségnek - kerek vagy ellipszis alakú, átmérője 11-16,5 cm, súlya átlagosan 450-850 gramm
A gyümölcsön kívül vastag ruhával borított, sérült vagy narancssárga árnyalatú, a gyümölcs belsejében - halványsárga, puha textúrájú, édes ízű és lédús pézsmaszagú. Középen van egy kis üreg, tele kis fehér magvakkal, összekuszálva a nyálkahálózatok hálózatát, amely nem számít, mennyi kalória van egy dinnyében, viszonylag magas az energiaértékük,
A dinnye hasznos tulajdonságai
A gyümölcsöt görögdinnye általában hűtött bőr nélkül fogyasztja. A gyümölcs ehető része sok vizet tartalmaz (kb. 95%), és annak ellenére, hogy a dinnye alacsony kalóriatartalmú, A-, B- és C-vitaminokban gazdag, fehérjét, kalciumot, foszfort és vasat tartalmaz.
A gyümölcs fehérje-vegyületeket tartalmaz - kollagént, amelynek hiánya a testben a kötőszövet, különösen a bőr sejtszerkezetének integritásának megzavarásához vezet. A kollagén felgyorsíthatja a sebgyógyulást és fenntarthatja a bőr rugalmasságát.
A nagyon korlátozott dinnye húskalóriák karotinoidokat tartalmaznak, amelyek jelentősen csökkentik a rák kockázatát, valamint az antikoaguláns adenozint, amely normalizálja a véralvadást, így csökkenti a stroke és a szívbetegségek kockázatát.
A gyümölcsök és ásványi anyagok magas víztartalma elősegíti az emésztési folyamatot és csökkenti a savasságot, a dinnye használata egy kevés citromlével pedig a köszvényt segíti.
A sárgadinnye kalóriák is, amelyek nagyon kevések a szervezetben, vízhajtóként hatnak, amelyek jótékony hatással vannak a vesére,
Kalória dinnye: a gyümölcs élelmiszer- és energiaértéke
A kalória dinnye diétás termékként teszi lehetővé a gyümölcsét, mivel a termőtest asszimilációja sokkal több energiát emészt fel, mint amennyit a használatából kap.