Kalória, de üres - Táplálékkiegészítők - Táplálkozás
A FitWell-nél kellemes szokásunk olyan könyveket olvasni, amelyeket érdekesnek és hasznosnak találunk, majd (csak ha megerősítették előzetes elvárásainkat), ajánljuk neked. Ilyen például az "Üres kalória" könyv, amelyet Bulgáriában terjeszt a "Krugozor" kiadó.
Egy fiatal és sikeres nő, valamint az orvostudomány világában nem szokványos kereséseket folytató orvos sorsai összefonódnak, amikor szakmai segítségére van szüksége.
Mira 30 éves volt, amikor súlyos csontritkulást diagnosztizáltak nála. Véget vet karrierjének és eddigi életének, hogy megtalálja a gyógyulás módját. Mira és Dr. Jason Calton tanulmányok sorozatát kezdik a modern ember egészségi állapotát befolyásoló tényezőkről, és rengeteg értékes tanácsot és hasznos információt halmoznak fel, amelyeket megosztanak az "Üres kalóriák" című közös könyvükben.
"Krugozor" kiadó
Ha eszünk, gyakran elgondolkodunk azon, hogy mennyi szénhidrátot, fehérjét és zsírt eszünk, de hányan tudjuk, hogy ezek csak a testünknek szükséges tápanyagok? Az "üres kalóriák" hozzáférhető és részletes módon magyarázza a tápanyagok makroelemekre (szénhidrátok, zsírok és fehérjék) és nyomelemekre (vitaminok, ásványi anyagok, esszenciális zsírsavak, további tápanyagok) történő felosztását. Ha túl sokáig hanyagolja az utóbbi fontosságát és előnyeit, akkor teljesen lehetséges, hogy a szervezete valamilyen kellemetlen és gyakran súlyos betegséggel - rákkal, szív- és érrendszeri megbetegedésekkel, csontritkulással (Mira esete) "térít meg"., elhízás, depresszió .