Kakaó a nap erős kezdetéért

erős

A hatalmas egészségügyi előnyök miatt a kakaót figyelembe veszik szuperétel; a súlykontroll nagy szövetségese számára - szintén. Táplálkozási szakértők szerint, ha beletesszük a nap első étkezésébe (zabkorpával vagy dióval együtt), akkor egy-két előnynél többet kapunk egészségünk számára.

A reggeli kakaó - mindaddig, amíg édesítőszer nélkül van - több mint ajánlott annak biztosításához, hogy a nap legfontosabb étkezése valóban egészséges legyen. És ahogy Dr. Maria Izkierdo, a barcelonai egyetem táplálkozási és bromatológiai professzora kifejti, a kakaó igazi egészségügyi koktél.

Tápérték

A kakaó rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag magnéziumban és rézben. Magas a tartalma flavonoidok - az antioxidánsok hatásáról a legszélesebb körben ismert. Magát a kakaót is erőteljes antioxidánssá változtatják, amely egyes tanulmányok szerint megakadályozhatja a zsírokban és szénhidrátokban gazdag étrendek elhízását. Megelégeli és segít elkerülni az étkezések közötti "harapnivalókat".