Kábítószerek - Ne halj meg a tudatlanságtól Dr. Ognyan Pelov Egyél zsírt és fogyni fogsz
Lelkes kutyabarát, és élete szerelme a kutyaszán. Az északi területek zord körülményei között doktorátus gyakorlása közben Dr. Pelovnak sikerült elnyernie a Cree-nép (az amerikai kontinensen a legelterjedtebb indiai nép) vezetőjének - Dr. Sidney Garik - tiszteletét, több mint egy vagy két bajnokság. A hagyományos orvoslásban szerzett gazdag orvosi tapasztalat, a cree indiai nép népi szokásainak és gyógynövényeinek ismerete, és elsősorban a bolgár népi orvoslás imádata képezi a "Dr. Pellov megoldása" alapját - egy rendszert számos betegség kezelésére. az elmúlt évtizedekben járványossá vált betegségek száma Amerikában, újabban pedig hazánkban. A Dr. Pelov által a funkcionális orvoslás alapján létrehozott rendszer olyan problémákat old meg, mint az elhízás, a magas vérnyomás, a cukorbetegség, az érelmeszesedés, a depresszió stb.
- Dr. Pelov, megosztaná az étrendben az alapvető szabályokat?
- Először tisztázzuk, hogy problémáink a jelenlegi életmódunknak köszönhetők. Ha valaki azt képzeli, hogy felépül, felépül vagy fogy, anélkül, hogy megváltoztatná az életmódját, nagyon téved. Én személy szerint zsíros és húsfogyasztást ajánlok - természetesen ésszerű keretek között. A hús nem haladhatja meg az elfogyasztott élelmiszer mennyiségének 25% -át. A zsír nem emeli a koleszterint és nem hízik meg, micsoda mítosz! A növényi zsírok közül csak az olívaolaj, a kókuszolaj, a dió, a mandulaolaj és a szőlőmag hasznos. A vaj és a zsír a tartósítószerek nélkül szintén hasznos. A napraforgó és a szójaolaj káros, a margarinokról egyáltalán nincs miről beszélni. Nem azért készültünk, hogy olyan dolgokat fogyasszunk, amelyek az elmúlt 100 évben megjelentek, például a növényi olajokat. Egyébként a húsból sertéshúst, csirkét ajánlok, csak ha házi. A boltból származó csirke tele van mindenféle káros és veszélyes összetevővel.
Általában szemüveget kell viselni, el kell olvasni a címkéket, és nem szabad megvásárolni semmit, ami számára nem világos dolgokat mond. A legjobb, ha kistermelők termékeit keresi. A fényes csomagolású csomagolt ételeket és a kolbászokat teljesen ki kell zárni az étlapunkból. A joghurtot csak akkor lehet fogyasztani, ha teljes zsírtartalmú a fogyás. Minden, ami alacsony zsírtartalmú, hozzáadott cukrot. Azonban mindenképpen keressen házi joghurtot. Ez vonatkozik a sajtra és a sárga sajtra is. Tehéntejet inni nem jó, mert sok a tejcukor. Általában ajánlásaim a bolgár paraszt hagyományos étrendjén alapulnak. Az emberek fokozatosan visszatérnek a gyökerekhez. Az én időmben a vajat nagyon károsnak nyilvánították, és ajánlott a margarint jó helyettesítőként használni. Olcsóbb, de melyik a fontosabb - jól élni, vagy beteg lenni és gyógyszert szedni? Általánosságban, genetikailag az emberi élet plafonja körülbelül 120 év. Ezt az életmódot nem annyira fogyáshoz, hanem gyógyításhoz ajánlom. Mert amikor az ember felépül, akkor lefogy. Az eredmény nagyon gyorsan jön - a pácienseim 7-8 hónap alatt 40 kg-ot fogynak.