Julia változása - depresszióról és betegségről új kezdetre
2018. február 26
Így kezdődött az egész, mondom, Katina;) - másfél hónappal ezelőtt volt egy szemináriumunk Pomorie-ban, és az első este találkoztunk az összes nővel és találkoztunk.;)
Megérkezem, látom, hogy húsz nő kétségbeesett, már kipróbálta az összes diétát, receptet, éhezést és mi nem, üres tekintettel és alig az utolsó reményekkel;). Úgy látom azonban, hogy e nők egyike más volt, valahogy ragyogott az arca, élénkebb, sminkesebb volt, valahogy más, mint a többi. Őszintén szólva azt gondoltam - ez a nő olyan, mint a változás UTÁN /, és a szemináriumokon mindenki a nulláról indul, Zóna /, annyira ragyog és ragyog, mondtam magamban, mivel itt van, örülhet, hogy tett valamit magáért, és ezért gondoltam magamban.;)
Mindannyian elkezdtünk találkozni és megosztani egymást, eddig nem ismertem ezt a nőt, nem láttam. és elkezdte:
„A nevem Julia, 46 éves vagyok, általános iskolai tanárként dolgozom Ruse-ban, és egy éve vagyok a zónában, köszönhetően Katie-nak és a weboldalának./és még sok más bók, de azért, hogy ne legyek túl büszke, nem mondom ki mindet hahaha /.
Egy év alatt több mint 30 kilogramm fogyott és új életet élek, köszönöm Cathy! „
Természetesen nagyon örültem ennek a ténynek, legalábbis annak, hogy láttam azt a nőt, aki láthatóan boldogabbnak látszik, mint a többiek, és hogy nekem pontosan ez tűnt, mintha egy képről ELŐZŐ/MOST, MOST lenne és volt mint az! És miután megláttam a tavalyi fényképet, annak változásából, valóban elégedettnek és csodálatnak éreztem magam. És most itt van a története, ahogy maga mondja el:
"Mintha mindig is hajlamos lettem volna hízni. 165 cm magas vagyok, diákként 60-75 kg voltam. Az egyetemen a stressztől és a mozdulatlanságtól, valamint a teherbe esés utáni hormonális kezelés után úgy tűnt, hogy a dolgok kikerülnek az irányítás alól, és túlsúlyosnak találtam magam.
Körülbelül 4 hónapig kezdtem éhezni, hogy lefogyjak 24 kg-ról, a következő fél évben újból meghízzam és megnagyobbodjak az éhezéstől és a kiszáradástól. Aztán 5-6 évig sportoltam - napi 3-5 km-t futottam, és havonta 15 napot ettem, 15 napot "állítólag" gyógyító éhséggel. Így megtartottam a súlyomat, de anélkül, hogy sokat fogynék. A barátok, akikkel együtt sportoltam, elhagyták a várost. Körben éltem - munkahelyen és otthon a családommal.
Nagyon gyakran elkezdtem gyúrni és pitét, cukrot, mekit készíteni - szinte minden héten. Havonta legalább kétszer elkezdtem süteményeket készíteni, és minden nap édességet ettem, és még sok minden mást. Arra gondoltam, hogy ennyit gyúrva, süteményeket készítve és olyan jó háziasszonyként megmutatom a családomnak, mennyire szeretem őket. Gyakran ettem érzelmileg. Vajon depressziós és dühös vagyok, és dübörgött a hűtőszekrény, meg minden. Étellel nyugtattam az idegeimet. Szánalmasnak, szomorúnak, erőtlennek és dühösnek éreztem magam. Folyton ettem, korlátozás nélkül!
Néhány év alatt több mint 30 kg-ot híztam. Eljött az idő, amikor már úgy néztem ki, ahogy kinéztem. Még a tükörbe sem néztem. Nagyobb és szélesebb ruhákra volt szükségem. Nem vettem észre, hogy komoly problémám van ...
Az első fotó ELŐTT/MOST, mielőtt azt hittem, hogy lehetetlen, de most ez egy álom vált valóra!
Az elmúlt években kezdtem izgulni a fogyás miatt. Rájöttem, hogy minden betegség és probléma szörnyű erővel jár, és ezen változtatnom kell: mindent kipróbáltam - holddiéta, külön étkezések, 90 napos diéta, tabletták és mi nem. Most álltam burgonyán, most csirkén, most gyümölcsön, most éhes. 1-2 hét után éheztem és rohantam, mintha még soha nem láttam ételt.
Közel két évvel ezelőtt volt egy műtéti beavatkozásom - a gerinc két ágyéki lemezének nukleotómiája/mert évekig fájt a hátam és szinte mozgásképtelen voltam. A gerincemben repedt korongot is találtak, és csak idő kérdése volt, hogy súlyosan megsérüljek. Az idegsebész azt tanácsolta, hogy csökkentsem "egy kicsit" a súlyt, hogy enyhítsem a gerinc súlyát. És a mérleg 116 kg-ot mutatott. Borzalom!
Az idegsebész szerint a műtét jól sikerült, de nem tudtam mozogni. Nem tudtam felkelni, nem mozdulni, nehezen tudtam kiszolgálni magam. Nem tudtam felemelni egy pohár vizet. A férjem sofőr, úton volt, és nem tudott szolgálni és segíteni. A lányom tanuló volt, velem maradt néhány napig, de el kellett mennie. És tehetetlenül, mozdulatlanul és egyedül vagyok.
Rendkívül kétségbeesett voltam, mert apám abban a korban meghalt, és azt gondoltam: „Itt! Vége! Én is meghalok! ” Amikor egyszer láttam magam a tükörben, és hidd el. Féltem magamtól - sápadtan, duzzadva, mozdulatlanul és kétségbeesetten.
Egészen "véletlenül", miközben feküdtem és hosszú ideig tévét néztem, rábukkantam egy csatornára, amelyen "Teljes változás" -ot adtak, és hogy az emberek hogyan mérnek 150-200 kg-ot. gyengülni. Valami történt velem, megkezdődött bennem a változás. Úgy döntöttem, itt az ideje, hogy saját kezembe vegyem az ügyeket.
Itt vagyok ugyanazzal az inggel, az első képen eléggé kifeszítve, a másodikban hatalmas:)
Mindig fenntartás nélkül adtam magam a családomnak és a rokonaimnak. De most rájöttem, hogy valamit tennem kell magamért. Úgy döntöttem, hogy már szerettem magam. A fájdalom ellenére arra törekedtem, hogy felkeljek és mozogjak. Sok lépcsős házban élek, a lányom és nehéz volt segíteni a lépcsőn, ezért vettünk egy futópadot, amin nagyon alacsony sebességgel elkezdtem járni. Tornázni is kezdtem.
Ugyanakkor információkkal találkoztam Barry Sears "Zónájáról". A blokkok számomra nem voltak egyértelműek, de legalább szemmel elkezdtem kombinálni a megfelelő ételeket, még pontatlan súlyokkal is. És akkor rábukkantam Katina oldalára. És a dolgok a helyükre kerültek ... A diéta első hónapjaiban nagyon igényes, pontos és kritikus voltam minden, amit ettem. Sokáig kikapcsoltam a burgonyát és a rizst. Naponta ötször ettem, két harapnivalóval, és mindenki röhögött rajtam, hogy nem abbahagytam az evést és a dobozokkal járást, hanem lefogytam. A szigorú menük megszállottja voltam és hibák nélkül, mert gyors eredményt akartam ... és jött.