Jön a nyár! Fogyni sördiétával

Bár az uraknál (és a hölgyeknél) a sört a hasi gyomor fő okaként említik, gondosan fogyasztva ez segít a fogyásban.

Vannak táplálkozási szakemberek tanulmányai, amelyek ezt bizonyítják a sör segít a fogyásban, ha bizonyos szabályokat betartanak. A legfontosabb azonban nem a túlzás, hanem a fogyasztott sör pontos mennyiségének figyelése.

A sör tápláló és tartalmas. Komlóból származó anyagokat tartalmaz, amelyek segíthetnek az elhízás megelőzésében. Ez javíthatja az anyagcserét és ellenőrizheti a túlzott zsírlerakódást az ereken.

Szakértők szerint 350 ml sör tartalmaz: 150 kalóriát, 13 g szénhidrátot, 1,5 g fehérjét, 0 g zsírt és 5% alkoholt. Az alábbi diétával havonta körülbelül 4 kg-ot fogyhat el.

Diéta fogyáshoz sörrel

Reggel 8.00-kor fogyasszon 150 g grillezett halat citromlével és fehér káposzta salátával.

---