Joker blog zabpehely

Utolsó változás: 2017.10.18. 00:35

Ha kíváncsi arra, hogy a zab is hasznos a fogyáshoz, a válasz a következő: feltétel nélkül igen.

Zabban nincsenek káros cukrok, a szénhidrátok többnyire összetettek, kalóriatartalma nem magas.

Zabélesztő - ez nemcsak finom ital, hanem olyan ital is, amely oltja szomját a forró nyári napokon.

Nagyon könnyen elkészíthető és rendkívül hasznos.
Körülbelül fél kilogramm zabot megtisztítanak és jól megmossanak. Öntsön 3 literes edénybe (lehetőleg üveg), öntsön vizet és adjon hozzá 3/4 evőkanál cukrot.
3-4 nap után szobahőmérsékleten az ital fermentálódik és használatra kész.

Egészséges alternatív italt is készíthet a zabpehelyhez úgy, hogy cukor helyett 50 g mazsolát vagy szárított barackot és 1-2 evőkanál mézet ad hozzá. A mazsola megváltoztatja az elkészített élesztő színét és ízét, és az ital hihetetlenül ízletes és borostyánszínű lesz.

---