Joghurt diéta - 18. oldal BG-Mamma

abirena keverje össze a sajtot joghurttal olyan lesz, mint a fagylalt

Belinea ha a filé kicsi volt, az nem ijesztő - és ha a mérleg elmozdul, akkor jó úton járunk

Itt van a mai program:
Reggeli: aktív cseresznye gyümölccsel
Ebéd: Tarator
Délutáni reggeli: Vas
Vacsora: Savanyú tej Vereya 0,1% kalciummal

És egy grapefruit-korong, hogy átmenjen a 00-on, hogy ne felejtse el

Nos, így kitaláltam
A kalóriák a következők: 866,7 Kcal

Ossza meg menetrendjét, mit eszik?
Úgy döntöttem, hogy változatosabbá válok azzal, hogy napközben megeszem az Activiat reggelire, mert ugyanúgy a rost és a lekvár, a müzli és a bla bla bla.

Ehetem cukkinit joghurttal vagy csalánlevest joghurttal?/többnyire másodjára megkérdezem, mit csinált anya, és imádok /

Nos, az Active gyümölcsöt is hozzáadtam a diétához, mert imádom az édességeket! És gyümölcs is fogyasztható, nem? 1 ecetet eszem. tejkultúra 0,1% és egy Aktív gyümölcs + sok folyadék (Víz, kávé tejjel, gyümölcslé!) Ma a hétköznapok számára. kis. tej gondolj hozzá egy kis uborkát és sajtot.

kánkán
de hogy a cukkinit ne süssék meg - kemencében sütik
a csalánleves pedig elég diétás és hasznos

rali82 saláták nem tilosak
ehetsz
de ellenőrizze, hogy nem több, mint 200 g

szobák Üdvözöljük
finomságok a diéta után ismét
most egy kis akarat - ha időnként kísértésbe esik - megcsíp egy falatot a finomságból

a mostani módom az
taror kenar 250ml + egy joghurt vereya 1% ebédre
vacsorára saláta + joghurt 2%

mert amikor éhes vagyok, kb. 1 liter teát főztem mézzel. és két facsart citrom

18. oldal 48-ból

Téma megosztása

---