Jógaórák mindenkinek és bármikor
GYAKORLAT-LÉLEGZÉS-ÁTALAKÍTÁS
- Érdekel a jóga, de kényelmetlenül érzed magad egy jóga stúdióban?
- Rendszeresen gyakorol otthon vagy egy jóga stúdióban, de kérdései vannak a gyakorlattal kapcsolatban.
- Úgy érzi magát, hogy elakadt egy bizonyos helyzetben, tanácsot igényel a megfelelő módosításokkal kapcsolatban, vagy még mindig kényelmetlenül érzi magát a "kutya lenézett" helyzetben?
- Gyakran gyakorolsz vagy tapasztalt sportoló vagy, és kitűzted a célt/kihívást, de hasznos erősítő vagy nyújtó gyakorlatokat szeretnél kiegészíteni az edzésekkel.?
- Úgy gondolja, hogy az idő fogy, és még mindig vágyik az egészségére és a közérzetére, és szüksége van valakire, aki támogatja egyéni igényeit, kihívásait és céljait.?
- Hiányzik-e elegendő motiváció az önálló gyakorlásra?
- Gyakran utazol, és nincs időd, vagy az ország nyelve nem teszi lehetővé a csarnokban csoportos gyakorlatok folytatását?
- A kinti időjárás rossz, és nincs kedve a jóga terembe utazni?
A közös gyakorlás módjai
Jógaórák mindenkinek és bármikor!
Magánórák
Ez az opció magában foglalja az egyedi jóga programot, amelyet kifejezetten az Ön számára készítettek. Hetente egyszer vagy kétszer találkozunk kényelmes időpontban, a saját otthonában, a munkahelyén vagy a kívánt helyen.
Kezdjük lépésről lépésre, amikor integráljuk a jógát az életedbe, hogy legyen eszközöd és magabiztosságod a saját gyakorláshoz, nem számít hol!
Összpontosítunk az Ön igényeire, kihívásaira és céljaira, és segítünk abban, hogy hatékony eredményeket érjen el az Ön jelenlegi állapota és az órák előrehaladtával. Megcélozhatók egy meghatározott területre, például a vállakra, a nyakra, a hátra, a combokra stb. Az osztályok más irányban is meghatározhatók, például az egész testre vonatkozó jóga, fogyás, relaxáció, álmatlanság ellen stb.