Jóga; életmód vagy szekta Tialoto
Kristina Hristova jógaoktató a Tialoto.bg előtt
Fotó: személyes archívum
Kristina Hristova Szófiában született, de felnőtt és Plevenben él tovább. 6 éve gyakorolja a jógát, 4 éve tanít. Találkozunk vele, hogy többet meséljünk a jógáról és arról, hogy ez hogyan változtatta meg az életét. Jógaórát vezet Szófiában július 9-én 18:00 órakor a karate, tae bo, tánc és jóga újonnan megnyitott teremében a főváros Kraszno Selo kerületében.
Hogyan változtatta meg a jóga az életedet?
Semmi problémám és félelmem nem volt attól, hogy vegetáriánus legyek, megváltoztatom az életmódomat, elkezdek egészségesen étkezni, betartom az alapelveket, mivel ezek nagy részét magamban hordom. Gyerekkorom óta hiszem, hogy nemcsak anyagi lények vagyunk, hanem abban is, hogy van spirituális oldalunk, és hogy mindig ezt követtem, és amennyire csak tudtam, ezt az utat követtem. A jóga sok dologban segített megvalósítani az életemben, például hogyan kell szeretni, elfogadni és legfőképpen megérteni és érezni a testemet. Amikor egy személy állandó kapcsolatban áll a testével, akkor a legkisebb kellemetlenséget is ismeri, honnan származik, és pontosan tudja, mire van szüksége egy adott pillanatban - legyen az étel, pihenés, alvás vagy testmozgás a megfelelő működéshez. legyenek formában, élénkek és egészségesek, hogy a saját utunkat kövessük. Anélkül, hogy csak az egészségére gondolna.
Milyen számodra a tanító jóga?
A jóga pszichológia, a test, az elme és a lélek - fizikai, lelki és személyes művelés - teljes tudománya. Segít megtalálni a test, az elme és a lélek egyensúlyát és egyensúlyát. Mindenki kiválaszthatja, hogy mit használjon az életében, és mire van szüksége jelenleg, milyen messzire jutott a fejlődése útján.
Miért gyakorolják a világ legsikeresebb és legbölcsebb emberei a jógát? Elrejti a boldogság és a siker receptjét?
Mert megtalálták, amire szükségük van, és ez a jóga. Ez nemcsak a testmozgás, hanem a légzés tudománya is, segít a megfelelő légzésben, a tüdő kapacitásának növelésében, a hektikus élet ütemének lelassításában és legfőképpen az elme megnyugtatásában, mert szinte minden probléma és az egyensúlyhiány az elménkből, a gondolatainkból és az érzelmeinkből fakad, amelyeket folyamatosan tárolunk bennünk. A pihenés a jógagyakorlatokban fontos pillanat, amikor a testgyakorlás után, a mozgalmas mindennapi élet után minden izmunkat ellazítjuk. Egy pillanat, amikor a saját légzésünk megfigyelőivé válhatunk, és hagyhatjuk, hogy az elme ellazuljon és megnyugodjon, másodpercek alatt megérezzük, mi a meditáció, és éppen ez - az elmét megnyugtatva, hogy ne legyenek felesleges gondolatok, meghalljuk a csend bennünk. Ez segít minden híres embernek csökkenteni a felhalmozott napi stresszt. Segíti őket tehetségük és tulajdonságaik fejlesztésében, életmódjuk javításában az egészséges táplálkozás révén, és több erőt és rugalmasságot nyerhetnek testükben.
És a bölcsek a jógát teljes átalakulásként és életmódként használják spirituális művelésükhöz.
Kombinálható-e a jóga a modern világgal, amelyben létezünk?
Természetesen. A világ nagyon gyors ütemben fejlődik, és meg kell modelleznünk magunkat, hogy fejlődni tudjunk vele. Az utóbbi időben a jóga nagyon népszerűvé és moderné vált, egyre többen érdeklődnek iránta, de nem mindegyik alkalmazza annak elveit és spirituális törvényeit. Sokan csak fizikai gyakorlatként veszik igénybe, azért, hogy lefogyjanak néhány kilót, feszesítsék vagy meghajlítsák testüket. És ez természetesen nem rossz, ha az ember elérte fejlődésének ezt a pontját. Nekem személy szerint minden ember különböző fejlődési szakaszban van, és különböző dolgokra van szüksége különböző időszakokban, nem kellene mindannyian egy számba állítanunk magunkat, inkább el kell fogadnunk a másik nézőpontját, és meg kell értenünk és tisztelnünk kell minden embert, aki beállította láb a jóga útján. Mert mindig valahonnan indulsz.