Jóga az autóban Lélegezz - diéták és fitnesz

Ha autóval utazik, és a munkába menet átlagosan 25 percet vesz igénybe egy irányba, akkor 1 év alatt több mint 100 órát tölt el ebben a helyzetben.

A városban való vezetés azonban meglehetősen megterhelő, mint tudják.

A lámpák, a forgalmi dugók, a kiszámíthatatlan közlekedők (ismertebb nevén férfi szakemberek) állandó leállítása és elindítása - mindez feszültséget kelt, amely gyakran fizikai fájdalmakban valósul meg.

Ha hozzávesszük a szüntelen szemrehányásokat, hogy nő vagy a volán mögött. Tudod miről beszélünk.

Az "om" nem biztos, hogy segít, de a jóga bizonyos aspektusai meglehetősen praktikusak lehetnek az autóban.

Megfelelő testtartás és mozgás esetén a fizikai kellemetlenség, amely idővel egyre intenzívebbé válik, el fog olvadni, mint a türelmetlen bácsi kipufogógázai aznap fényes limuzinjában.

Itt van valami könnyebb kezdeni:

---