Jóga az Ashtanga Vinyasa elemeivel - a Paramita tökéletességi, egészségügyi és jóléti központja

Az ashtanga jóga egy ősi rendszer, amely mély tudatossággal hangsúlyozza az ászanák megfelelő teljesítményét. Szó szerint a Patandzsali szútrákban leírt nyolc egységként fordítják le, mint a megtisztulás útját, amely nyolc spirituális gyakorlatból áll.

Az Ashtanga egy dinamikus emberek számára alkalmas gyakorlat. Az ászanák logikai sorrendben vannak elrendezve, amelyeket vinyasa kapcsol össze.

jóga

A Vinyasa egy olyan kifejezés a hata jógában, amely meghatározza azt a gyakorlatot, amely magában foglalja az ászanák sima, táncszerű áramlását egymásba. A "vinyasa" szó két részből áll - "vi" és "nyasa". A "Vi" felosztást vagy bontást jelent, és a "nyasa" - elmozdulást vagy elhelyezést. A "Vinyasa" azt jelenti, hogy egy bizonyos sorrendben elpusztítani vagy megosztani és elhelyezni. a rendszerezés és az elrendezés módja. " B.K.S. Iyengar