Joe Wither BB-Team
A modern testépítés atyja
2012.04.05-től 5 perc alatt olvassa el.
167 cm magasságának és 52 kg súlyának köszönhetően. tizenéves korában társai gyakran kirabolták Joe-t, ami birkózás edzésére késztette. Az edző, akit felkért, elvitte, mert azt gondolta, hogy a fiatalember nem lesz képes megbirkózni. Aztán a leendő fitneszguru egy tengelyt és két kereket kapott egy villamosraktárból, és ezekből súlyzót készített. Ott kezdődött, ahol minden elkezdődött azokban az években. Az udvarokról és az alagsortól.
Joe, hogy megossza tapasztalatait a világgal, először létrehozni kezdte kiadói birodalmát. Mindössze tizenhét éves, kinyomtatta és piacra dobta első "Your Physics" című folyóiratát, amely nagyon kicsi példányszámban jelent meg, és amely gyorsan elkelt a képzési vágy és az ilyen irodalom piacán tapasztalható éhség miatt. A magazint többször átnevezték, és karrierje legsikeresebb kiadványa. Vezetékneve hazánkban is népszerű. Ez az izom és a fitnesz.
Kiadói tevékenysége azonban itt nem ér véget; Joe-nak számos más folyóirata van a témáról, például az "Egészségesen élni", az "Egészséges terhesség", a "Flex", az "Izomerő", a "Mr. Amerika" és még sok más. Abszolút úttörő a testépítéssel és fitneszsel kapcsolatos kiadványokban, sok és különböző rést sikerült lefednie.
A sport jövőképe
Holisztikus megközelítés jellemzi. Elsőnek tekintette a testépítést az edzés, a táplálkozás és a pihenés kombinációjaként, és elsőként kapcsolta össze az eredményeket nemcsak az edzéssel, hanem a mentális elkötelezettséggel és a mentális terheléssel is. Mindehhez az ő számlájára kell írnunk a legnagyobb testépítők képzését, és természetesen olyan ikonikus versenyek megalapítását, mint Mr. és Miss Olympia, valamint a veteránok Masters Olympia versenyét.
A Weeder ideje örökké olyan lesz, mint a testépítés korszaka. Számos módszere ellentmondásos, ő maga ült a vádlottak padján a kiegészítők helytelen reklámozásának, a hamis tartalom és a hamis ígéretek gyanúja miatt, de tény, hogy egyik vagy másik módon a testépítést egy pincéből a világba fordította -híres sport.
Képzési elvek
Joe edzési elvei rendkívül népszerűek, és ma is használják őket. Megalapozta a testépítés tudományát. Az első elv Weeder rendszere az volt szigetelés. Bizonyos izomcsoportok elkülönítése és edzése, és ezekre való koncentrálás a testépítés első és modern alapelve. Weeder ötletei nem korlátozódnak erre, rendszere azt javasolja, hogy a lemaradó izomcsoportokat hangsúlyozzák az edzéseken. Ez az elv képzési prioritásként válik ismertté.