Joan Lunden gyors diétája 3 napig - fogyás 3 kg - Nőknek

gyors

A népszerű tévés műsorvezető és színésznő, Joan Lunden nem mindig szerette a gyümölcsöt .

"De megtanultam enni őket" - mondja a 170 centiméter magas Joan, aki 86 kg-ról 57 kg-ra fogyott. Joan szerint a gyümölcsök ideális segítők az elhízás elleni küzdelemben.
Biztosítja, hogy 3 kg-ig képes megégni, ha keményen dolgozik a gyümölcs asszimilálásán.

1. nap
Reggeli: fél görögdinnye, fél csésze joghurt .
Ebéd: kivi, narancs és eper saláta, egy vödör joghurttal összekeverve.