Jó vágó étrend BB-Team fórum

Közeleg a nyár, és sokan szeretnénk fogyni, hogy jobban nézzünk ki. Az NVD segít ebben, de rövid életű, nem mindenki számára, és sok izom is elvész vele. Alternatív megoldásként egy olyan étrendet szeretnék bemutatni Önnek, amely kíméli az izmokat és zsíréget. Magamnak nincs nagy tömegem (súlyom 75 kg). IUD-nál elveszíteném az izmokat, a zsírral együtt, amitől csak sovány leszek. Ezzel a diétával remélem, hogy akár 10% -ot is elveszítem a zsíromat, és megtartom az izmaim nagy részét.

Link magára a cikkre: http://www.simplyshredded.com/layne-norton-the-most-effective-cutting-diet.html

Azt hiszem, ez egy nagyon jó cikk, amely elmagyarázza a diéták vágását. Sokak számára ez alig valami új. Nem fordítom le neked, túl hosszú.

---