Jó reggelt kívánok! A baba alvása születésétől 3 hónapig -Egészség-0-tól 3-ig
A csecsemők sokat alszanak. A mindennapi alvás normális mennyisége az élet első hetében 14–18 óra, Morpheus világában pedig 12–16 óra egy hónapos korukig. Az első két hétben a csecsemők általában nem alszanak
A csecsemők sokat alszanak. A mindennapi alvás normális mennyisége az élet első hetében 14–18 óra, Morpheus világában pedig 12–16 óra egy hónapos korukig. Az első két hét alatt a csecsemők általában nem alszanak egyszerre 2–4 óránál többet. Nem számít a napszakban, gyakran és sokat alszanak.
Az eredmény? Baby választja meg, mikor és mennyit alszik. Elalszik és beállított rendszer nélkül ébred fel, ami megterheli az ütemtervet, fáradtsághoz és szisztémás álmatlansághoz vezet. Az Ön felelőssége, hogy mindig kielégítse a baba igényeit és szeszélyeit, így nagy valószínűséggel éjjelente ismételten felkel, hogy pelenkát cseréljen, etessen vagy megnyugtassa a babát. Az első napokban a csecsemő szabálytalan alvása meglehetősen kimerítő a szülők és különösen az anya számára, de az idő múlásával kialakulnak szokásai a gyermek rendszeres alvására, és fokozatosan áttérnek a jobb éjszakai alvásra és magukra.
Mi történik?
A csecsemők alvási ciklusa sokkal rövidebb, mint a felnőtteknél. Ezenkívül a kicsik sok időt töltenek a könnyű alvás szakaszában, ami nagyon könnyen megzavarható. A csecsemő alvásának kiszámíthatatlansága része a normális fejlődésnek, és megnyugtatásul ez a szakasz nem tart sokáig, bár egy örökkévalóságnak tűnik.
Mi a következő?
6-8 hetes korában a legtöbb csecsemő nappal rövidebb ideig, éjszaka pedig hosszabb ideig kezd aludni. Azonban nem hagyják abba az éjszakai ébredést, és várják, hogy megetetje őket. Emellett fokozatosan növekszik a mély alvás mennyisége.
Valahol 3 és 6 hónap között a baba teljes mértékben képes éjszaka mélyen és nyugodtan aludni. Nos, sajnos nem 8 órás alvásról beszélünk, de a szakértők szerint a baba egyszerre 5-6 órát fog aludni.
Néhány csecsemő a 6. hét környékén alszik sokáig éjszaka, de a legtöbb esetben csak 5-6 hónapos koruk körül érnek el ilyen kedvező eredményeket szüleik számára. Segíthet a babának az egészséges alvási szokások elsajátításában, ha kezdettől fogva elkezd dolgozni a kérdésen.
JÓ SZOKÁSOK TIPPEK:
1 Tanulja meg felismerni, amikor a baba fáradt
Az első 6–8 hét alatt a csecsemők nem bírnak ki két óránál többet alvás nélkül. Ha több mint 2 órát vár, mielőtt elaludná a kicsi, akkor lehet, hogy elmulasztotta a megfelelő pillanatot. A baba fáradt és ideges, és ez sikertelenné teszi kísérleteidet elaltatni.
Vigyázzon rá a fáradtságról árulkodó jelekre. Dörzsöli a szemét, meghúzza a fülét, fáradt tekintete van? Amint észreveszi azt a jelet, hogy a baba alszik, ne hagyja ki a pillanatot, hanem gyengéden nyugtassa meg, hogy édes álomba merüljön. Nagyon gyorsan megismerheti a baba szokásait, és megtudhatja, hogyan árul el, amikor alszik. Így még egy "hatodik érzékét" kifejlesztheti vágyainak és ösztönösen felismeri szükségleteit. Mielőtt megtanulná a nyelvünket, megtanulja a babát.
2 Kezdje megtanítani a babát éjjel-nappal felismerni
Néhány csecsemő "éjszakai madár". Lehet, hogy úgy érezte, hogy a tiéd ugyanolyan volt a terhesség alatt, amikor egész éjjel nyugtalanul rúgott, és nem hagyott nyugodni. Este kinyitja a szemed, és a szemhéjad nehéz lesz. az első napokban aligha fog tudni változtatni ezen a téren, és a második hét után elkezdheti megmutatni neki a nappali és az éjszakai különbséget. Ha inkább nappal alszik, akkor több erőfeszítést kell tennie hogy felvegye a családi menetrendbe. Ne hagyja, hogy sokat aludjon a nap folyamán, hogy éjjel aludhasson. Hagyjon sok fényt otthonában, vidám és vidám zenével vigasztalja őt, amikor a szükségesnél jobban álmos a nap. Ne korlátozza az egyes háztartások által kiadott zajt - a mosógép vagy a mosogatógép zaját, a telefon csörgését, a működő TV-t stb. Éjszaka hozzon létre kellemes hangulatot az alváshoz - teljes csend, sötét szoba és kényelmes ágy.