Jó egészségre vágyik Kezdje a belekkel - Egészség és szépség
A bél egészségének megőrzése kulcsfontosságú lehet, ha teljes életmódot szeretnénk élvezni.
A legújabb kutatások azt mutatják, hogy az emberi bél a jó egészség biztosítása mellett egy másik nagyon fontos funkciót is ellát. Az elhízás és az anyagcsere-problémák kockázatával járnak.
Mert évszázadok óta a bél egészségét kizárólag az emésztéssel társítják. Ma már tudjuk, hogy a belek munkája és állapotuk az egész testhez kapcsolódik.
Bél és egészség
A bélben növekedő mikroorganizmusok fontosak a jó emésztés szempontjából, és kulcsot jelentenek az erős immunrendszer számára. Valójában között Az immunrendszer 60% -a és 80% -a a bélben helyezkedik el.
Ez az oka annak, hogy a belek ilyen fontos szerepet töltenek be az emberi egészségben, és megvédik számos betegségtől.
A bélben lévő mikroorganizmusok fontos funkciót töltenek be az erős immunrendszer fenntartásával kapcsolatban. Itt termel olyan antitesteket, amelyek felelősek a szervezetet megtámadó különféle típusú betegségek leküzdéséért.
E fontos szerep mellett, a belek felelősek a test neurotranszmittereinek 90% -áért, a hangulathoz és az érzelmekhez kapcsolódik.
Ha az embernek problémája van a gyomor-bél traktusban, akkor különféle egészségügyi problémáktól szenved. Például:
Amikor ezt tudod, nem halaszthatsz tovább egy pillanatot sem. Erőfeszítéseket kell tennie a jobb bélegészség és ennélfogva a teljesebb életmód érdekében.
Megtenni, természetgyógyász Dr. Amy Myers, a funkcionális orvoslás szakembere létrehozta a 4R nevű programot. Célja a belek gyógyítása annak érdekében, hogy meggyógyítsa magát az embert.
Négyszintű program a jó egészségért
Javítsa ki a sérüléseket
Ennek az első lépésnek a célja a gyomor-bél traktus megtisztítása minden károsítótól. Ezért meg kell szüntetni az összes olyan ételt és anyagot, amely a gyomor gyulladását vagy irritációját váltja ki - ilyen például az alkohol, a koffein és a drogok, valamint minden egyéb, ami fertőzést okozhat. A gyulladásra hajlamos ételek között vannak olyanok, amelyek valamilyen típusú intoleranciát válthatnak ki. És ezek a következők: