Jenny Craig előnyei és hátrányai
Tudja meg, mit várhat Jenny Craig étrendjétől
Készen állsz Jenny Craig diétájának kipróbálására? Ha igen, akkor nem vagy egyedül. Jenny Craig az egyik legnépszerűbb kereskedelmi forgalomban lévő fogyókúrás program, és sok fogyókúrázó sikeresen lefogy, miközben a terven van. De nem minden étrend működik minden fogyókúrázó esetében. Fektetés előtt feltétlenül értékelje ki Jenny Craig összes előnyét és hátrányát.
Hogyan működik
Jenny Craig ügyfelei a program során nem számítanak kalóriát, nem mérnek ételt, és nem mérik az adagokat.
Ehelyett megeszik Jenny Craig előre csomagolt tárgyait, amelyeket Jenny Craig központjában vesznek át, vagy eljuttatnak a vásárlóhoz. Ha diétázik, akkor arra ösztönzik Önt, hogy "hangosítsa fel" a fagyasztott előételeket. Ez azt jelenti, hogy hozzá kell adni saját alacsony kalóriatartalmú gyümölcsöket, zöldségeket és kiegészítőket, hogy nagyobb és teljesebb legyen a bevitele.
A programban szereplő étrendeket hetente egyszer lemérik otthon vagy a programközpontban. A programot úgy tervezték, hogy heti 1–2 font vagy a testtömeg 1% -ának megfelelő fogyást eredményezzen. A fogyás a kalória csökkentésével, a testmozgás és az ügyfél spontán aktivitásának növelésével érhető el.
Jenny Craig minden ügyfele kapcsolatban áll egy tanácsadóval. A tanácsadó meghatározza tervét, hetente ellenőrzi Önt, segít a menük megtervezésében és a kihívások kezelésében, amikor felmerülnek. Választhat, hogy telefonon vagy a Jenny Craig Centerben találkozik-e tanácsadójával.
Költségek
Annak meghatározásakor, hogy mennyit fog fizetni a Jenny Craig programért, figyelembe kell venni az előre csomagolt ételek, valamint a további gyümölcsök, zöldségek és más egészséges táplálkozási lehetőségek költségeit. tudsz számítsa ki Jenny Craig teljes fogyási költségeit, megtudva a havi költségeket és a diétázáshoz szükséges hónapok számát.
Sok fogyókúra hasonlítja Jenny Craiget a Nutrisystem-hez. A legtöbb ember számára Jenny Craig többe kerül, de sokan a Nutrisystem ételek íze miatt is jobban szeretik Jenny Craig ételeinek ízét. Másrészt egyes fogyókúrázók úgy találják, hogy a Nutrisystem ételek kényelmesebbek. Fontos ezeket a tényezőket figyelembe venni, amikor az étel teljes költségére gondolunk. Egy étrendet sem érdemes fizetni, ha nem tartja be magát.
Étel
A Jenny Craig jó program azok számára, akiknek nincs idejük otthon vásárolni vagy ételt készíteni. A programban az ügyfelek sokféle harapnivaló, ebéd, vacsora, desszertek és rágcsálnivalók közül válogathatnak. Az ügyfél várhatóan további gyümölcsöket, zöldségeket és egészséges ételeket biztosít .