Jennifer Lopez tökéletes testtel 48 évesen

évesen

Minden nap edzés, egészséges táplálkozás, egészséges és boldog vágy - ez tartja Jay Lo-t formában

Sport

Jennifer Lopez minden nap körülbelül egy órát edz. Ugyanakkor ugyanannyi időt tölt kardió- és izomgyakorlatokra. Személyi edzője, Tracy Anderson egy speciális programot tervezett, amely a problémás területeire összpontosított - a lábára és a hasára -, hogy tökéletes formában tartsa.

Jay elismeri, hogy kedvenc gyakorlása a tenyérre vagy a könyökre támasztott láblengés.

A súlygyarapodás érdekében deszkázik és gyógyszerlabdával gyakorl. Az edzőteremben végzett edzés mellett a puertorikai származású amerikai színésznő, énekes, táncos, tervező, producer és divatikon minden reggel talál időt arra, hogy 5 kilométert megtegyen a terepfutásból. Ez segít feltöltődni.

Nem titok, hogy Lopez rajong a táncért. A csillag megpróbálja a lehető leggyakrabban szamba menni, és részt vesz egy latin-amerikai ritmusokon alapuló fitneszprogramban.