Jennifer Lopez étrendje - cikkek

étrendje

Bővebben a témáról

Tud énekelni, táncolni és különböző szerepeket játszani. Itt Jennifer Lopez. A fent említett tehetségek mellett mindig formában néz ki, és formái csodálatosak. Íme néhány étel, amelyet Jay Lo szeret enni, és hogy mikor eszik.

20-szor több antioxidánst biztosít számunkra, mint a zöld tea. Csökkenti a depressziót és a migrént. Inkább étcsokoládét fogyaszt, mert kevesebb kalóriát tartalmaz.

Tejrázás kardió után. Szeret hosszú csokoládé turmixot készíteni hosszú kardió edzés után - futás vagy kerékpározás. Ha edzés után akár 30 percig is elviszi ezt a turmixot, az biztosítja az izmok újjáépítéséhez szükséges szénhidrátokat.