Az anyagcsere javítása

Van, akit a természet megajándékozott azzal a képességgel, hogy bármit és annyit tömjen magához, amennyit csak akar, és ne hízzon, míg mások még salátával is megtöltik.

Az elhízás problémái kijavíthatók, ha javul az anyagcsere. Az anyagcsere, más néven anyagcsere az a sebesség, amellyel testünk átalakítja az élelmiszerből származó tápanyagokat energiává.

Ennek nagy része - legfeljebb hatvanöt százaléka - a létfontosságú funkciók fenntartására megy: légzés, szívverés, szervműködés. Huszonöt százalék szükséges a mozgáshoz, és tíz százalék az étel felszívódásához.

Az elfogyasztott energia mennyiségének meg kell egyeznie az elfogyasztott mennyiséggel. Csak akkor a súly normális. De néha nyomon követi, mit eszik, aktív életet folytat, és a gyűrűk felhalmozódnak.

Ilyen esetekben az egyensúly megbomlik, mert az anyagcseréje túl lassú, az ételből származó kalóriákat nagyon lassan fogyasztják, és a szervezet tartalékokat képez.

Az anyagcsere folyamatok sebessége genetikailag megszerzett, de kissé változhat. A nagy csontú és nagy mennyiségű zsírszövetben szenvedő emberek metabolizmusa lassabb.

---