Jelek arról, hogy túl sok cukrot szed - BG VOICE
A legtöbb ember úgy véli, hogy csak a cukorbetegeknél van magas a vércukorszint. Az igazság azonban az, hogy mindannyian szenvedhetünk ettől idegek, erek és szervek tesztelésével. A szövődmények megelőzése érdekében fontos a szorongásos tünetek időben történő felismerése és a megfelelő intézkedések megtétele.
Tehát - mi a jele annak, hogy túl sok cukrot szed.
Állandó éhség. A magas vércukorszint megakadályozza a glükóz bejutását a sejtekbe. Ennek eredményeként a test nem kap energiát, és újra és újra ételt akar: ez egy ördögi kör.
Fokozott fáradtság. Magas vércukorszint esetén a szervezet nem képes megfelelően tárolni és felszívni a glükózt. Az energiát nem hatékonyan használják fel, és a test sejtjei nem kapják meg a szükséges üzemanyagot. Mindez oda vezet, hogy az ember gyakran ok nélkül érzi magát fáradtnak.
Gyakori vizelés. Ha a vércukorszint túl magas, a vesék nem képesek felszívni a folyadékot. Ezért a test, megpróbálva kiegyenlíteni a vér és a sejtek glükózkoncentrációját, feloldja a vért intracelluláris folyadékkal, ezáltal normalizálva a glükóz koncentrációját. Ez gyakori vizeléshez vezet.
Szájszárazság, túlzott szomjúság. A kiszáradásra a szájszárazság és az erős szomjúság ad választ. A kiszáradás szintjét felmérő és szomjúságot kiváltó hipotalamusz a megfelelő jelet küldi az agynak. Természetesen nem tagadhatja meg a folyadékok fogyasztását, de jobb, ha vizet vagy teát választunk cukor nélkül.
Fogyás. Magas glükózszint esetén rövid idő alatt fogyhat, még akkor is, ha az étkezés gyakori és magas kalóriatartalmú. Ennek számos oka van: a gyakori vizelés következtében fellépő folyadékvesztés kiszáradáshoz és fogyáshoz vezet. Ha az inzulinszint nem elegendő a glükóz anyagcseréjéhez, a test "zsírégető" módra vált. Nagy mennyiségű vizelet magas glükózszint esetén a test több kalóriát költ. Ily módon megpróbálja "kidobni" a felesleges glükózt.