Jelek arról, hogy a tested túl savas a környezetben - 2/3 oldal

Kezdje el tesztelni a pH-értékét

A pH-szint tesztelése fontos annak kiderítéséhez, hogy a szervezet savtartalma kiegyensúlyozott-e. Az egészségi állapot valahol 6,75 és 7,25 között változik. Az optimális pH-érték 7,36. de hogyan kutathatja ki magát? PH-tesztcsíkok használatával, amelyeket otthon gyorsan és egyszerűen használhat.

Hogyan könnyedén lúgosíthatjuk a testünket?

A mozgalmas életmód és a rossz szokások ellenére, amelyek sajnos a legtöbbünk normális rendszerének részévé váltak, könnyen lúgosíthatjuk testünket. Elég néhány nagyon egyszerű tippet követni a testünk lúgosításához és az egyensúly helyreállításához.

Víz citrommal
Sokan azt gondolják, hogy a citrom savanyú gyümölcsnek minősül. Szakértők szerint azonban a citrom és más citrusfélék lúgos környezetet teremtenek a gyomorban, és a legjobb lúgosító élelmiszerek közé tartoznak. Javasoljuk, hogy tiszta vizet igyon éhgyomorra, hozzáadva egy facsart citrom levét. A lúgos környezet fenntartása érdekében maradjon jól hidratált egész nap, és mindenképpen igyon vizet vagy frissen facsart gyümölcslevet.