Jay Lo étrendje

Egészséges, ízletes, sok víz és a napi 1200 kalória

Jay Lo étrendje főleg gyümölcsöket és zöldségeket tartalmaz, de ez nem szigorú, alacsony kalóriatartalmú étrend. Az énekes a médiának elmondta, hogy az a fontos, hogy a nap folyamán sok vizet igyon, és ne nélkülözze magát napi szükséges 1200 kalóriával. Így telik egy étkezési nap Jay Lo számára, amelyen elárulja, mi a kedvenc étele és itala.

Reggelire inkább fehérje turmixot készít, amely energiával és jó hangulattal tölti fel. Kedvenc gyümölcseit tartalmazza, amelyek nélkül állítja, hogy az élet íztelen és érdektelen lenne. És ezek eper (egy csésze háromnegyede), szeder (negyed csésze) és málna (negyed csésze). Tegyen egy pohár joghurtot, egy kanál fehérjeport, fahéjat, egy teáskanál mézet és néhány csepp citromot a turmixgépbe. A keveréket vízzel vagy jéggel hígíthatjuk. Brummm. és kész a nap erős kezdete.

---