Javítja-e a sárgarépafogyasztás a Vision Superfoods - táplálkozás

vision

Bővebben a témáról

Sok mítosz létezik, amelyet a szülők nap mint nap arra használnak, hogy gyermekeik egészségesen étkezzenek. Mindannyian hallottuk, hogy "napi alma távol tartja tőlem az orvost", "a spenót ugyanolyan erőssé tesz, mint Popeye", és "a sárgarépa fogyasztása segít a sötétben nézni". A foodpanda számos elméletet vizsgált meg arról, hogy a sárgarépa fogyasztása valóban javítja-e az ember látását. Ennek ellenére a nyulak nem látnak jól a sötétben, függetlenül az elfogyasztott sárgarépa mennyiségétől.

Valamivel ezelőtt elvégezték a Kék-hegység nevű tanulmányt, amely az A-vitamin bevitele és az idősek rosszabb éjszakai látásának kapcsolatát vizsgálta. A tanulmány megállapította, hogy azok a személyek, akik rossz látásról számoltak be, több sárgarépát ettek a látásuk javítása érdekében. De ez nem segített mindenkinek.