Jasmina fordító 40 kilogrammot fogyott

- A legjobb.

Így kezdődik szó szerint a beszélgetés a bolgár Jasmina Panayotovával, aki néhány napja Svédországból érkezett, ahol életének felét fordítóként töltötte. Születése, Szófia tűnik a legalkalmasabbnak az 50. születésnap megünneplésére július végén. Lenyűgözően karcsú és üde megjelenésű, formás izmait megirigyelhetik a báli lányok.

De van még egy dolog - belső egyensúlyt és harmóniát sugároz. "Mert megtaláltam az erőt, hogy azzá váljak, amivé szeretnék válni. Kijönni egy alaktalan zsák szerepéből,
diszkrét gúnyolódást vagy nyílt gúnyt űzve. És megmutatni magamnak és más embereknek olyan megalázó helyzetben, hogy az illető feladata visszanyerni önbizalmát és egészségét. De engedjék meg, hogy beismerjem - ki akartam javítani azt a felfogást is, miszerint 50 éves nőnek lenni öreg, szürke, csúnya és lemondó, amint azt gyakran gondolják, különösen Bulgáriában. "

Ma Jasmina "Göteborgból Szófiába sétálva" nevezi projektjét, mert az általa lefutott kilométerek már meghaladják a dél-svéd város, ahol most élnek, és a város, ahol született, távolságot - 5 hónap alatt 2300 km. Természetesen nem futott az autópályákon. Átlagosan napi 15 kilométert tett meg mérsékelt futással a tó körül, amelynek közelében az otthona van. Eleinte még nyaralni sem tudta megkerülni, most nem érzi, hogy fut a "norma". Valójában egyáltalán nem kényszerről van szó, hanem egy olyan élményről, amely számomra már napi szükséglet - mondja a fordító. Sok ember számára a reggeli futás túl unalmasnak tűnik, de a nő, aki gyökeresen megváltoztatta életmódját és látásmódját, azt mondja, hogy ez ideális módszer arra, hogy koncentráljon és meghallgassa magát.

Idővel Jasmine felfedezte a fitnesz örömét is. Kezdetben egyedül, kaotikusan foglalkozik. Amikor elkezdett dolgozni egy edzővel, elkezdte a figura igazi modellezését. A programok gondos követésével most tanácsokat adhat a kezdőknek. A sport csak a változás egyik oldala. A bolgár nő ugyanolyan kitartást és következetességet ad az egészséges táplálkozás elhatározásában. Semmit sem tilt magának, és nem a megszállottja a termékek kalóriáinak számolásának, de arra törekszik, hogy a modern táplálkozás szerint hasznos menüt kövesse. És nagylelkűen megosztja tapasztalatait bárkivel, aki felesleges kilókkal akar foglalkozni.