Japán reggeli banán étrend

Címkék

Nemrégiben egy japán orvos, Hitoshi Watanabe (Hitoshi Watanabe) megosztotta a nyilvánossággal saját fogyásról szóló tapasztalatait. Elmesélte a világnak a reggeli banán-étrendet, amelyet Amerikában már tartanak.

Miért vált ilyen népszerűvé az étrend? Watanabe azzal érvel, hogy a fogyáshoz csak a szokásos banán reggelit kell forró vízzel pótolni. De ha minden ilyen könnyű?

Hitoshi Watanabe elmondta, hogy a banán és szobahőmérsékletű víz kombinációja ehhez vezet az anyagcsere felgyorsításaTehát az a személy, aki ragaszkodik a banán étrendjéhez, ehet ebédre és vacsorára, meg minden, és akkor is lefogy.

Ráadásul az éretlen banán sok rezisztens keményítőt tartalmaz, ami telítettnek érez minket. Ennek eredményeként bekövetkezik a zsírégetés folyamata. Kútvíz szobahőmérsékleten javítja az emésztést és csökkenti az éhségérzetet.

Hitoshi Watanabe

Japán étrend

  1. Szüksége van egy napra, este 12:00 óráig.
  2. Semmilyen esetben sem lehet túlevni.
  3. Kizárólag a tejtermékek és az alkohol fogyasztására.
  4. Fizikai aktivitás nem szükséges, csak kérésre.
  5. Az egyetlen megengedett ital a víz.