Japán étrend tojással - fogyás 7 kg 7 nap alatt! Az étrend biztosítja a súlymegtartást

fogyás

Ezzel a diétával nem fog éhen halni, de annak végrehajtásával az első héten 7 kg-mal, a második 700 g-mal, egy hónap alatt 14 kg-kal fogy.

Az étrend három évig garantálja a súlymegtartást.

Az alkalmazott 7 napos étrendet ugyanabban a sorrendben ismételjük meg az első és a hetedik nap között, ahányszor csak akarja, és ez a recept 4 hétig szól, azaz. háromszor megismétli.

Reggeli - egy csésze keserű kávé

Ebéd - 2 kemény tojás

Vacsora - egy darab hús, saláta citrommal

Reggeli - egy csésze keserű kávé, kétszersült