Japán étrend fogyás

A japán étrend nagyon egészséges és kiegyensúlyozott az évezredek óta használt ételek miatt. Ezekből az évszázados hagyományokból merül fel a japán fogyókúrás étrend. Ennek a rendszernek köszönhetően igazán egészségesen fog étkezni és javítja életmódját.

A fogyókúrás japán étrend tulajdonságai

- Ugyanolyan súlyt fog megtartani, nem fog folyamatosan hízni és fogyni
- Óvja artériáit, mivel az étrend zsírszegény
- Óvja a szív- és érrendszert
- Ellenőrizze, hogy a koleszterin és a trigliceridek normálisak-e
- Normál határok között tartja a cukrot
- Tartsa alacsony vérnyomását, mivel alacsony a nátriumtartalma

---