|
A keserű kávét reggelire a Coca Cola Light helyettesítheti?
Fogalmam sincs, hogy megengedett-e a pótlás. Azért írok Önnek, mert ugyanazt a diétát kezdtem el, de nem pontosan követem, bár kifejezetten olvastam róla, hogy nem szabad változtatni. Már 4 napja vagyok régi és vannak eredményeim. Valószínűleg leveszem a vizet, de egyelőre nekem megfelel. Mondja meg, hogy máskor csinálta-e, és hogy érzi magát. Többet szoktam enni, és kissé szédülök, de azért is edzek Napi 30-40 perc. Főleg tojást eszek, fűrészt. főtt - só és saláta nélkül, kevés olívaolajjal és citrommal. Ha zöldség van a tervben, akkor a friss üvegből származó paradicsomot nem eszem. A joghurt és a sárgarépa hiányzott. Örülök, ha megosztja, hogyan mozog a diéta. És kávéhoz néhány nap gyógyteával cserélem le, nem másra, imádom a kávét, de kerülöm, hogy a fogaim ne sárguljanak meg.
Hé-hé! Ma van a 13. napom, és -8 kg vagyok. És különösebb erőfeszítés nélkül. A vizet azért nem veszem le, mert sót eszem (nos, nem egészen úgy, mint máskor, csökkentettem), a salátára ecetet és 2-3 csepp olívaolajat is teszek. Hassalátát eszem! Reggelente reggel kávét és teát iszom, és egész nap legalább 2 liter teát és kávét iszom. Néha szacharinnal édesítem.
|
