Janet Jackson mínusz 50 font 9 hónap alatt
Mi a titka Janet Jackson fogyásának
Napi négy étkezés, erősítő edzés és. Lásd anyagunkban!
Az 51 éves sztár először 2017 januárjában lett anya. Volt férje, milliárdos Wissam al Mana fiának adott életet Aisa Al Manának. Terhessége alatt Janet nagyon sokat hízott, és rajongói nem tudták elfogadni ezt a tényt. Azt hitték, soha nem fog formába lendülni, de sajnos - az énekesnő bebizonyította, hogy nincsenek lehetetlen dolgok.
Ma még jobban néz ki, mint korábban. Így sikerült elérnie.
Kiképzés
A sztáredző, Pauleta Sibles újságíróknak elmondta, hogy az énekesnő aktívan gyakorol és rendszeresen edz: napi 45-60 percet, hetente ötször. Elmondása szerint Janet lefogyott, köszönhetően az erőnléti edzésnek, a kardiónak pedig semmi köze hozzá. "Nem akartam, hogy csak lefogyjon, a célunk az volt, hogy megszabaduljunk a zsírtól és izomtömeget gyarapítsunk. Sok nő úgy véli, hogy az erőnléti edzés csak mákot ad hozzá és még masszívabbá teszi a testet, de ez nem igaz. Amikor az izmok működnek, a zsír elégetésre kerül, nemcsak az edzés során, hanem utána is ”- mondja Pauleta.