Ízületi gyulladás ízületi kopása - megelőzési és ellenőrzési intézkedések (1) Flex Code

Fő üzemanyagunk az élelmiszer és annak tartalma szénhidrátok, fehérjék és zsírok formájában. Mind a szervezet számára előnyökkel és károkkal jár, attól függően, hogy milyen típusúak. Például a transzzsírok károsítják az egészséget és a koleszterinszintet, a gyors szénhidrátok pedig nem telítik el, és sokáig nem látják el energiával a testet. Sajnos vannak olyan ételek, valamint egyéb mellékhatások, amelyek hozzájárulnak az ízületek kopásához és olyan betegségekhez, mint az osteoarthritis.

Ez lesz a tanulmány középpontjában, olyan kérdésekre összpontosítva, mint:

Miért kopnak az ízületek?

Vannak-e olyan kockázati csoportok, amelyekben az ízületi kopás valószínűbb?

Milyen intézkedésekkel lehet megakadályozni az ilyen eseményeket?

Az elfogyasztott ételről és az ízületekről, amelyek megmozgatnak minket

A kalciumban, D-vitaminban és más tápanyagokban gazdag ételek fontosak a csontok és az egészségi állapot szempontjából. Az ilyen ételek példái sokfélét adhatnak:

Hal és haltermékek - kalcium, omega-3;
Tejtermékek - kalcium;
Gyümölcsök és zöldségek - retek, kelkáposzta, okra, kínai káposzta, brokkoli - kalcium; spenót, cékla, articsóka, banán, burgonya, mazsola - magnézium; paradicsom, burgonya, spenót, papaya - kálium; piros és zöld paprika, narancs, grapefruit - C-vitamin;
Dúsított ételek - müzli, zab - kalcium, magnézium, K-vitamin, D-vitamin.

Ha étrendje kiegyensúlyozott és tartalmaz néhány ilyen terméket, akkor minden nap elegendő mennyiségű tápanyagot kell beszereznie. De ha csak az étrendből nem kapja meg az ajánlott mennyiséget, előfordulhat, hogy multivitaminokat vagy más kiegészítőket kell szednie, például a Flex Code Gold-ot. Ez a legújabb termékünk, amely tartalmazza az ízületeihez szükséges legfontosabb összetevőket - kondroitin-szulfátot, glükózamin-szulfátot, MSM-et, a hidrolizált II-es típusú kollagént és a hialuronsavat a Flex Code formula alapjaként, valamint 2 új összetevőt a Flex Code Gold-ban - kurkumin és a borax.

Mielőtt azonban többet elmondanánk róla, értsük meg, miért kopnak az ízületek.

Mi az osteoarthritis?

Néha degeneratív ízületi betegségnek vagy degeneratív ízületi gyulladásnak nevezik, az osteoarthritis az ízületek leggyakoribb krónikus állapota, amely megváltoztatja szerkezetüket. Az osteoarthritis bármely ízületet érinthet, de leggyakrabban a térdeket, a combokat, a hát alsó részét és a nyakat, az ujjak apró ízületeit, valamint a hüvelykujj és a nagylábujj alapjait érinti.

Normális ízületekben porcnak nevezett kemény anyag borítja minden csont végét. A porc sima, csúszó felületet biztosít az ízületek mozgásához, és párnaként működik a csontok között. Osteoartritisz esetén a porc lebomlik, fájdalmat, duzzanatot és problémákat okozva az ízületet.

Az osteoarthritisben szenvedő ízületekben az ízületi porc sérült és kopott. A porc melletti csontszövet szintén érintett lehet, és csontnövekedések alakulhatnak ki az ízületek szélei körül. Ezeket a növekedéseket osteophytáknak nevezik, és röntgensugarakkal detektálhatók. Az ízületek körüli ízületek és szövetek szintén gyulladhatnak. Ezt a gyulladást synovitisnek nevezik.

Az osteoarthritis kialakulását befolyásoló tényezők a következők:

Kor - az osteoarthritis az életkor előrehaladtával egyre gyakoribb. Lehetséges, hogy az ízület vérellátásának állapota és a természetes helyreállítási mechanizmusok állapota az emberek életkorával kevésbé hatékonyak;
Genetika - egyes embereknél lehetnek öröklött fejlődési tendenciák;
Elhízás - A térd és a csípőízület osteoarthritisének kialakulása vagy súlyosabb elhízott embereknél valószínűbb. Ez azért van, mert megnövekszik az ízületek megterhelése és nagyobb a károsodás lehetősége;
Az Ön neme - sajnos a nőket veszélyezteti e betegség kialakulása;
Korábbi ízületi károsodás vagy sérülés - ez magában foglalhat egy korábbi ízületi fertőzést, egy korábbi csonttörést (törést) az ízület körül, vagy egy korábbi szalagkárosodást, amely ízületi instabilitást okozott;
Az ízület foglalkozási túlterhelése - például a térdízület artrózisa gyakoribb lehet a sportolóknál.