Ízületi és izomsérülések és sérülések BB-Team
Azok a betegségek, amelyekkel az edzőteremben találkozhatunk
2011.12.03-tól 8 perc alatt olvassa el.
Az edzőterem edzései biztosan erősítik a testet és az emberi egészséget. De rejtett fenyegetést is hordoznak, amely korántsem olyan közvetett, mint a fertőző betegségek. Valójában sokkal veszélyesebb és gyakoribb az egészségügyi probléma előfordulása, mint maga az edzés - hiba, gondatlanság vagy túlterhelés miatt. A leggyakoribbak az izmok, az ízületek és az inak sérülései.
Az izmok és az inak gyakori sérülései
Az izmok nyújtása és tépése és az inak gyakori sérülések az edzőteremben.
Valójában nagyon vékony vonal van a normális és normális között.
Az eltérés pillanata, az egyik kéz lassulása mozgáskor, a súlypont megváltozása. és már orvoshoz kellene fordulnia.
És ha egy izomtörés néhány nap vagy hét alatt elmúlik, akkor egy könny sokszor véget vet a sok karriernek.
Mindenki tudja, hogy melyek az izmok - azok a speciális szervek, amelyek garantálják és végrehajtják mozgásainkat.
A bennük lévő sérülések pont az ellenkezőjét teszik: zavarják a normális mozgást és edzést.
Az inak átmeneti szövetet képeznek, amellyel az izom a csontokhoz vagy a fasciához kapcsolódik.
Jellemzőjük rugalmasságuk és nehéz nyújtásuk, ezért a nyújtás fájdalmas trauma.
Traumakezelési módszerek
Műtéti kezelésre lehet szükség, különösen teljes repedések esetén.
Következik a kötelező rehabilitáció, amely körülbelül három hónapig tarthat.
A legtöbb esetben a pihenés, a jégtakaró, a rugalmas kötés (vagy speciális boka, térd stb.) És a magasba emelés (kificamodott lábon) elegendő a teljes felépüléshez.
Az erősebb fájdalomcsillapítók kiküszöbölhetik a fájdalmat, de ez nem jelenti azt, hogy a trauma meggyógyul.
A következő leggyakoribb sérülések az ízületek.
Az ízületekben ritkán érhetők el olyan drasztikus deformációk, mint az izmokban és az inakban, meglehetősen agresszív ütésre van szükség az ilyen eltérés kiváltásához.
Az ízületeknek azonban van még egy rossz tulajdonsága. Deformálódnak, degenerálódnak, elveszítik az ízületi folyadékot, és látható problémák nélkül folyamatosan zaklatják a gyakornokot, beleértve a nyugalmi állapotot is.
Az ízületek azok a helyek, ahol két csont érintkezik egymással és egymáshoz képest mozog.
Az ízületben lévő csontok felületét sima és kemény, de rugalmas szövet borítja, amelyet ízületi porcnak neveznek.
Az ízületben a mozgás megtörténik, amikor az ínon keresztüli izom meghúzza azt a csontot, amelyért megfogták, és az ízületi porccal borított csontfelületek egymáshoz csúsznak.