Izomgörcsök és fájdalom - mi okozza őket és hogyan kell kezelni őket
Izmos görcsök és fájdalom általában fizikai megterhelés után jelentkeznek, de okozhatják bizonyos vitaminok és ásványi anyagok hiánya is a testben.
Itt olvashat a kezelési módszerekről - homeopátia; aromaterápia; vitaminok, ásványi anyagok és kiegészítők; gyümölcslé kezelés; vízkezelés; diéta; masszázs
Ha az izmokat a telefonkábelekhez hasonlítjuk, akkor a görcsök azok a csomók, amelyek valahol a vonal mentén okozzák az irritáló ropogást. A görcs során az izom vastagabbá és rövidebbé válik. Ez leggyakrabban mozgásképtelen állapotban vagy erősen fáradt állapotban történik. Néha a kiváltó ok a test víz-só egyensúlyának megsértése - a magnézium-, nátrium- és káliumtartalom.
A görcsök általában a láb és a láb izmait is érintik, amelyek összehúzzák a lábujjakat, azaz biztosítják mozgékonyságukat.
Az okok: fizikai megterhelés, elégtelen izomedzés; túl rövid bemelegítés sportolás előtt; elegendő ásványi anyag hiánya a szervezetben, amelyet a nagy izzadás okozhat; Visszér; kóros elváltozások 8 a gerinc ágyéki régiója; anyagcsere-betegségek (pl. diabetes mellitus).
Izom fájdalom
Ha reggel azzal az érzéssel ébred, hogy az izmok fájnak, akkor valószínű, hogy egész nap a fizikai aktivitása a szokásosnál nagyobb volt, vagy túlterhelt izmait használja, amelyeket ritkán használ aktívan. Amikor ilyesmi történik, apró könnyek és vérzések jelennek meg az izomszövetben, így fájdalmat is tapasztal.
Bár az izomfájdalom általában magától elmúlik, a hidroterápia, az aromaterápia és a masszázs segítségével gyorsan megszabadulhat tőle.
Fitoterápia
Gyógynövények izomproblémák ellen
Az izomgörcsökben minden készítmény elősegíti árnika . Cseppentsen 5-10 csepp koncentrált infúziót vagy főzetet közvetlenül a görcs helyére. Ha alkoholos kivonatot használ, hígítsa -1 evőkanál 500 ml vízre használat előtt.
A szárak és levelek a gyógynövény samobayka főzetet készíteni. 200 ml vízenként 1 evőkanál gyógynövény. Forraljuk alacsony lángon 20 percig, és szűrjük le. A fürdővíz adalékanyagaként és a végtaggörcsök borogatására szolgál.
Készítsen kenőcsöt a babérlevelekből. 30 g apróra vágott levelet 200 ml napraforgóval vagy lenmagolaj. Hagyja 6 napig meleg és sötét helyen, utána a zsírt az áztatott levelek összenyomásával leszűrjük. Ha görcsök jelentkeznek, akkor az érintett terület dörzsölésére használják.
Egy fej hagyma reszelj le és adj hozzá fél teáskanál sót. A fájó helyen szükséges. A hagymapürét két réteg géz közé teheti, és matricákkal rögzítheti a testen. Tekerje be a tetejét nejlonral, hogy a borogatás nedves maradjon. A népgyógyászok nagyon nagyra értékelik a hagymát, mivel képes felszívni a méreganyagokat és megakadályozni a bőr torlódását.
További információ a gyógynövényes kezelésről ITT:
Aromaterápia
Izomgörcsök esetén használjon ciprus, eukaliptusz, kamilla, nyír, zsálya illóolajokat. gyömbér masszázsolajok adalékaként, fürdővízben és borogatáshoz.
Izomfájdalomra lélegezze be az illóolajok aromáját, amikor a testébe dörzsöli őket. Készítsen elő egy fél literes edényt, öntsön növényi olajat (olíva, mandula), és csepegtessen 2 csepp kakukkfüvet, levendulát és rozmaringolajat. Amikor fájni kezdenek az izmai, naponta kétszer dörzsölje meg őket ezzel a keverékkel - lefekvéskor és amikor felkel az ágyból.
Homeopátia
Görcsök a kezében
Ambra 6 - a csukló és az ujjak görcsére, amelyek súlyosbodnak, ha megpróbálsz valamit megszorítani.
Mag. Phos 6 - a kéz gyengesége, beleértve a csuklót is; az ujjak gyengén mozgékonyak, bizsergnek; akaratlan kézfogás.
A kiválasztott gyógyszert naponta kétszer kell bevenni, és tartós javulás esetén le kell állítani. Új állapotromlás esetén a kezelés folyamata megismételhető.
Görcsök a lábakban
Cuprum ars 6 - borjúgörcsökben a helyzet éjfél után romlik; a beteg jobban érzi magát állva.
Nux. Vomica 6 - a lábak zsibbadnak és szinte lebénulnak, görcsök vannak a bokákban és a lábakban.
Veratrum al 6 - a bokák görcsére; hideg és tapadós, kékes árnyalatú bőr.