Ivo Tanev Maynov diétájával fogyott - gyorsan és
A "Mint két csepp víz" utánzat valóságshow egyik sztárja, Ivo Tanev az elmúlt években sokat fogyott. Röviddel azelőtt, hogy a show-ba lépett, hogy lenyűgözzen minket olyan inkarnációival, mint Freddie Mercury, Petya Buyuklieva és Alla Pugachova, sikerült gyorsan letelepednie. De hogyan történt ez?
Kiderült, hogy kollégájához, Ruslan Maynovhoz hasonlóan a "Zóna" diétával sikerült gyorsan megolvadnia. Szabályai szerint csak azonos mennyiségű fehérjét, zsírt és szénhidrátot fogyaszthat. Bár a diéta bonyolultnak és zavarónak tűnik mindenki napi menüjében, Ivo és Ruslan remekül érzik magukat. Valamivel ezelőtt Maynov elmondta az ínyenceknek, hogy néha letér a helyes útról, és megengedi magának egy darab tortát vagy valami mást. De mindig nagyon vágyik arra, hogy visszatérjen rezsimjéhez, amelyből beismeri, hogy több mint jó érzés.
Ivo Tanev elmondja, hogy reggeleit több tojásból, zöldségekkel kevert omlettel kezdi. Az ebéd azonban nem jelent nélkülözést és általában kielégítő. Ivo gyakran eszik halat vagy csirkét. Bár a táplálkozási szakemberek többsége meg van győződve arról, hogy semmilyen húst nem szabad szénhidrátokkal, pl. burgonya, Tanev éppen ezt csinálja. A "zóna" szabályai szerint jó, ha például burgonyapürét vagy egy adag halat megdinsztelünk. Estig újabb étkezésnek kell lennie. Az utolsó előtti étkezés 19 óra körül van. A külön és az étrendi táplálkozással foglalkozó szakemberek általában a következő tanácsokat adják - ha a nap folyamán egyféle hússal kezdte, folytassa azt. Ez azonban nem vonatkozik Ivo Tanevre. Este csirkét enged. Az utolsó étkezés csak lefekvés előtt van, de valami könnyű és kicsi. Gyakran Ivo csak fél vödör joghurttal elégedett.