Itt van, hogy mennyit kell edzenünk, hogy a kedvenc ócska ételünkből kalóriát égessünk el, és ne hízzunk

Minden nő (és férfi) álma - mindent megenni, amit szeret, és semmi nem ragad az alakhoz! Még ha kimérának is tűnik, valójában nem olyan nehéz megvalósítani. Elég annyi kalóriát elégetni, amennyit például kedvenc sült krumplinkkal, sörrel, csokoládéval vagy pizzával fogyasztunk.

Ma pontosan megmondjuk, mennyit kell mozgatnia ahhoz, hogy kalóriát égessen el kedvenc káros ételeiből:

kell

Hamburger (egy gyorsétterem láncból) - körülbelül 500 kalória; kb. 25 g zsír

Kardió: 42 perc (férfiak); 51 perc (nők)

Súlyok: 57 perc (férfiak); 68 perc (nők)