Itt van, amit nem szabad enni reggelire, ha fogyni akarunk - VARNA hírek
A reggelivel kapcsolatban a szakértőknek vannak jó és rossz híreik is. A rossz hír az, hogy a reggeli pirítós elfogyasztása súlygyarapodáshoz vezethet. A jó hír az, hogy a tojás segíthet a karcsú alakban.
Ezt mutatják a legfrissebb tanulmány adatai, amelynek célja annak kiderítése, hogy melyek azok a reggeli ételek, amelyek hozzájárulnak a fogyáshoz. Megállapította, hogy az alacsony zsírtartalmú és magas szénhidráttartalmú ételek súlygyarapodáshoz vezethetnek. Másrészt az alacsony szénhidráttartalmú és a magas zsírtartalmúak segítenek a fogyásban.
Az amerikai Alabamai Egyetem kutatói 64 önsúlyú önkéntest toboroznak. A résztvevők 21-50 év közöttiek. A harapnivalók két típusának egyikét fogyasztják: az egyiket magas szénhidráttartalmú és alacsony zsírtartalmú ételek alkotják, a másikban pedig sok a zsír és alacsony a szénhidráttartalom. A résztvevők két hétig fogyasztanak egy általuk választott menüt.