Itt van a leghasznosabb reggeli a fogyáshoz
A vita arról, hogy a reggeli jó-e a fogyáshoz, valószínűleg soha nem fog véget érni, de közben új elméletek jelennek meg.
Az izraeli tudósok legfrissebb elmélete szerint a reggeli nemcsak fogyáshoz hasznos, de a legjobb, ha… csokoládéból áll.
A tudósok úgy vélik, hogy ha tortát, csokoládét, süteményt vagy süteményt eszünk reggelire, könnyebben fogyunk. Ennek oka, hogy ezek az ételek szénhidrátokban és fehérjékben gazdagok, és ez elősegíti a fogyást.
Tel-Aviv tudósai tagadják azt a széles körben elterjedt elméletet, miszerint az alacsony zsírtartalmú, cukormentes rosttartalmú tej serkenti az anyagcserét. Szerintük a reggel elfogyasztott ételek cukortartalma miatt kevesebbet eszünk a nap hátralévő részében. Ezenkívül a reggel fogyasztott kalóriák a nap végére elfogynak, és nem halmozódnak fel zsír formájában.
Cserélheted a csokoládét a zabpehellyel, ami szintén kielégít. Dióval vagy más dióval kombinálva energiát és hangokat ad.
A tej a fogyáshoz is hasznos ital. Tanulmányok azt mutatják, hogy ha naponta másfél pohár tejet iszol, könnyebben fogysz, mint ha figyelmen kívül hagyod a tejet. Ennek oka az a tény, hogy nagy mennyiségben tartalmaz D-vitamint.