a sport az egészség

Gyermekegészségügyi Fórum

A sporttevékenységek és tevékenységek minimalizálása elhízáshoz és számos egészségügyi problémához vezet. A sport nemcsak egészség, hanem életforma is. Bármennyire is közhely lehet a "sport az egészség" kifejezés, pontosan ez a helyzet! És hogy hihetőbbnek tűnjön, tényekkel alátámasztjuk tézisünket!

Tudtad, hogy?

• Heti 140-150 percet fordítva sportolásra, várható élettartama akár 3-7 évvel is megnő;

• A rendszeresen sportoló nők 20% -kal csökkentik az emlőrák kockázatát;

• Így a korunkra jellemző depresszió rendszeres sporttevékenység mellett akár 30% -kal is csökken;