Itt van a leghasznosabb étel a terhes nők számára - Egészség és terhesség

számára

A tojások a legteljesebb táplálék a terhes nők számára, csökkentve a koraszülés, az alacsony születési súly és az anyai depresszió valószínűségét - írta a Daily Mail, és szakértőket idézett, akik 18 tanulmányt elemeztek a terhességről és a petesejt-fogyasztásról.

A tojások gazdag tápanyag-összetétele több mint fontos a várandós nők számára vitaminok és ásványok, úgymint Vas, jód, vit. B12, vit. D, folsav.

"A tojások fehérjéket, könnyen emészthető tápanyagokat tartalmaznak, ezek a kevés természetes vitaminforrás egyike. D, ami nagyon fontos a terhes nők számára "- magyarázza Cordilia Woodward táplálkozási szakember a szerző csapatából.